AnfragenIch kam mit starken Schulter- und Nackenschmerzen. Ich wollte keine Massage, sondern etwas, das den Schmerz lindert – mit Dehnungen und Erklärungen. Meine Schulter- und Nackenschmerzen sind fast vollständig weg. Denkt dran, jeden Tag zu dehnen, Leute :)
Die Wurzel
Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen Massage in Playa del Inglés, Gran Canaria
Wenn du mit Schmerzen im unteren Rücken, einem Nacken, der sich nicht dreht, oder einer Schulter, die seit Monaten wehtut, im Urlaub auf Gran Canaria bist, ist diese Seite für dich – und nicht die Entspannungsliste. Die meisten kommen, nachdem sie das Naheliegende schon versucht haben: die wehe Stelle reiben, eine heiße Dusche, eine Massage, die einen Tag gut war. Was ich tue, ist in einem Punkt anders: ich beginne an einer anderen Stelle, und ich zeige dir, was du zu Hause tun kannst.
Wie es funktioniert
Schmerz beginnt selten dort, wo du ihn spürst
Ein Nacken, der nicht loslässt, wird meist von weiter unten gezogen – vom unteren Rücken, von der Hüfte, von den Beinen. Dort fangen wir an, und deshalb hält die Erleichterung.
Was ich weitergebe, habe ich über zwei Jahrzehnte an meinem eigenen Körper herausgefunden: die Haltungskorrekturen, die Dehnungen und die wenigen einfachen Übungen, die eine Wirbelsäule frei halten. Meine Hände öffnen die Tür – sie lösen, was zu fest sitzt, um selbst dort hinzukommen. Alles danach liegt bei dir.
Fast alle spüren die Veränderung, bevor sie gehen. Ob sie bleibt, entscheidet sich daran, was du mit dem machst, was ich dir zeige – und genau darum geht es. Das ist nichts, wofür du jeden Monat wiederkommst. Es ist etwas, das du einmal lernst.
Nach einem Unfall
Wenn dein Schmerz mit einem Unfall begann
Schmerz, der mit einem Sturz, einem Autounfall oder einer Sportverletzung begann, verhält sich anders als Schmerz, der langsam am Schreibtisch entstanden ist. Gewebe heilt in seinem eigenen Tempo. Was sich oft nicht von selbst legt, ist alles, was der Körper im Moment des Aufpralls getan hat, um die Stelle zu schützen – und das kann lange nach der Heilung weiterlaufen.
„Ein Sturm überflutet ein Haus nicht wegen des Regens. Es wird überflutet, weil das Wasser alles Lose mitnimmt und der Abfluss noch lange verstopft bleibt, wenn der Himmel schon klar ist. Ein Aufprall, ein Sturz, ein plötzlicher Schmerzschock macht dasselbe mit einem Körper. Ein großer Teil meiner Arbeit ist, den Abfluss frei zu machen.“
Nach meiner Erfahrung zählt das vor allem in den ersten Wochen und Monaten nach einem Unfall, bis etwa einem halben Jahr. Danach ist Schmerz, den Menschen immer noch einem alten Unfall zuschreiben, meist etwas anderes geworden – Haltung, Arbeit, die Art, wie sie sich seitdem bewegen. Herauszufinden, womit du es von beiden zu tun hast, ist Teil der ersten Sitzung, denn die Antwort ändert, was wir tun.
Manche kommen, nachdem ihnen gesagt wurde, eine Operation sei der nächste Schritt. Ich kann dir nicht sagen, ob das für dich richtig ist. Was ich dir sagen kann, ist, was ich selbst tue, vor jeder Entscheidung, die sich nicht zurücknehmen lässt: ich frage fünf Menschen aus fünf verschiedenen Bereichen – Ärzte darunter, und andere, die ganz anders arbeiten. Es gibt sehr gute Ärzte, und es gibt sehr gute Massage- und ganzheitliche Therapeuten; worauf ich schaue, ist bei allen dasselbe. Zehn Jahre oder mehr echte Praxis, nicht Abschlüsse oder Zertifikate. Ein Papier sagt nichts darüber, ob jemand gut in seiner Arbeit ist. Ich höre allen fünf zu, ohne mit einem von ihnen zu streiten, und erst dann entscheide ich. Eine Meinung ist ein Blickwinkel. Fünf zeigen dir die Form der Sache – und die Entscheidung bleibt deine.
Dazu kann ich etwas Einfaches sagen: Arbeit mit den Händen ist umkehrbar, eine Operation nicht – du verlierst also meist nichts, wenn du erst siehst, was sich verändert.
Wenn ich glaube, dass ich dir nicht helfen kann, sage ich es.
„Bau einen Turm ein paar Grad neben seiner Achse, und du verbringst den Rest seines Lebens damit, ihn am Fallen zu hindern. Ein Körper ist nicht anders. Setz ihn zurück auf seine Achse, und er trägt sich selbst – stark und schön.“— Greg
Drei Wege hinein
Die Reset- Protokolle
01
Gezielt
Reset-Protokoll NackenNacken- und Schulterschmerzen
Eine gezielte Sitzung für Nacken und Schultern – das Haltemuster lösen und dir dann die einfachen täglichen Korrekturen zeigen, die verhindern, dass es zurückkommt.
45 min — 85€
Anfragen
02
Gezielt
Reset-Protokoll RückenSchmerzen im unteren Rücken
Tiefe, präzise Arbeit am unteren Rücken – der Region, in der die meiste Spannung beginnt – und danach Hinweise, die du mit nach Hause nimmst.
60 min — 110€
Anfragen
03
Das ganze Bild
Struktureller ResetHaltung & Tiefengewebe
Die ganze Kette, nicht eine wehe Stelle: wir lesen deine Haltung von den Füßen bis zum Nacken, arbeiten mit den Händen dort, wo es nötig ist, und gehen die Korrekturen für Schlaf und Alltag durch, die das Muster dauerhaft verändern.
75 min — 150€
AnfragenIn ihren eigenen Worten
Menschen, die mit Schmerzen kamen
4,5 aus über 90 Bewertungen auf Google · 5,0 aus über 40 auf TripAdvisor
Fragen
Bevor du Book
Beides, und die Reihenfolge zählt. Es gibt Arbeit mit den Händen – tief und präzise, an den Stellen, die es brauchen. Aber mindestens die Hälfte der Sitzung geht darauf, dir zu zeigen, was du selbst tun kannst: wie du sitzt, wie du schläfst, welche zwei oder drei Dehnungen deine Zeit wert sind. Wenn du eine Stunde reine Entspannung ohne Hausaufgaben willst, sind die Besonderen Erlebnisse die bessere Wahl.
Weil der Körper eine Kette ist. Eine feste Hüfte kippt das Becken, der untere Rücken gleicht aus, die Schultern rollen nach vorn, damit die Augen waagerecht bleiben – und der Nacken trägt am Ende die ganze Konstruktion. Nur dort zu arbeiten, wo es wehtut, behandelt das letzte Glied. Wir fangen weiter unten an und arbeiten nach oben, und genau deshalb lesen wir zuerst deine Haltung.
Meist eine. Das ist dafür gebaut, einmal gelernt zu werden, nicht abonniert – du gehst mit den Korrekturen und den Übungen, und sie wirken lange, nachdem dein Urlaub vorbei ist. Eine zweite lohnt sich trotzdem, und das ist Erfahrung und kein Prinzip: innerhalb weniger Tage haben die meisten bei mindestens einer Bewegung unbemerkt abgedriftet, und das kann man an sich selbst nicht sehen. Wir schauen dir dabei zu und korrigieren es.
Das meiste, was du mitnimmst, ist Wissen – und das reist mit dir nach Hause. Ein einzelner Struktureller Reset gibt das vollständigste Bild, wenn die Zeit knapp ist, weil er die ganze Kette abdeckt und nicht eine Region.
Ja. Die Reset-Arbeit reist mit – gebraucht wird nur etwas Bodenfläche neben der Liege. Nenn bei der Anfrage, wo du wohnst, dann klären wir die Details.
Sag mir wo es wehtut
Keine Online-Buchung – eine Nachricht oder ein Anruf, und wir finden heraus, was zu dir passt.
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